oczywiscie waga jest brana pod uwage przy dawkowaniu supli...jednak bierze sie raczej pod uwage wage suchej masy czyli jesli ktos kto zaczyna cwiczyc wazy 100kg przy 170cm wzrostu to wiadomym jest ze miesni za duzo nie ma a znaczna czesc tej wago to tluszcz i koscie (tu jeszcze zalezy jaki typ budowy prezentuje) generalnie dla ludzi z niewielka [...]
duzo nam to mowi ze masz odzywke i diete nawet. jak zakladasz pytania to sie precyzuj. rozpisz wszystko jak kolega wyzej prosi. co robiles przez te 10miesiecy. jakies zmiany wagowe? jak z sila w treningu wczesniej i teraz powtórzenia i serie to kwestia indywidualna
Ostatnio mialem taki przypadek, ze dostalem paczke uszkodzona w ktorej brakowalo polowy supli. Oczywiscie paczka by sie nie rozwalila, gdyby sklep, ktory mi ja wysylal wszystko skleil jak trzeba. Sle do nich maila, nic. Dzwonie, koles nie bardzo wie o co biega (raczej nie mam problemow zeby sie dogadac po angielsku), w koncu mowi zebym zadzwonil [...]
Witam. Mam pytanko. Cwicze juz okolo roku z przerwami z poczatku i bardzo sie wkrecilem jezeli chodzi o kulturystyke, silownie itp. Lecz od niedawna wpadlem w bardzo znany naug palenia papierosow.. duzo osob mowi mi ze tylko sobie zycie marnuje zebym to rzucil. I w zupelnosci zdaje sobie z tego sprawe. probowalem juz jesc zeby nie palic lecz nie [...]
Spoko...wiem co to jest mobilizacja.Niestety ,zeby sie dostać w Bydgoszczy do dobrego fizjoterapeuty ...aporopos...chętnie skorzystam z takiego jesli ktos ma namiary.Do szpitala gdzie robili mi reonstrukcje wiezadła zarejestrowali mnie na 18 marca.Moj lekarz głowny ,ktory mi robił zabieg bierze 100 zł na wizyte.Tak czy inaczej zanim dostane sie do [...]
[...] Twoj plan ostro przeładowany a ze nie ma nog to nawet nie ma co oceniac. Nic ci nie idzie bo nei masz diety najpierw pocwicz , ułoż diete doweidz sie troche o treningu i bierz supli. Zresza jak wklejasz plan to wklejaj cwiczenia bo sam rozkład parti na nic nei mowi Zmieniony przez - kroma1 w dniu 2008-08-21 17:37:41
Nie :) Chce zmasować żeby wyrwać dupy na Bicep, Klate i Kaloryfer i niech mi tu nikt nie mówi że większość z was ćwiczy dla siebie :) A tak serio to Chce poprawić wygląd boks jest dla mnie po to żeby umieć dać w ryło XD No i zaliczyć może pare zawodów amatorskich :) Po za tym lepiej ćwiczyć cos 2x w tygodniu niż nic :) Wiec od Lutego Siłownia a [...]
Skontaktowałem się z innym lekarzem i podejrzewa niedobór witaminy b1 co moglo troche oslabic i doprowadzic do zapalenia ukladu nerwowego, nie duzo mi to mowi czy moze ktos cos mial z tym związane? Powiedział ze nie grozne ale musze przed powrotem do cwiczen uzupelnic witaminy o b1 , tabletki czy cos?
Bylem u psychologa raz , on nie widzi u mnie zadnych objaw , tylko ja widze wlasnie na codzien , niska samoocena i jakies kompleksy nie wiem skad to sie bierze w mojej glowie , zreszta on mnie widzial raz to wiele nie mogl powiedziec. Dobra czyli zaczne od diety. W jaki sposob pracowac nad samoocena ? Zeby byla wysoka. On mowi ze kazdy jest [...]
piiiiip
[...] dzieki wielkie za TROSKE,szacunek dla ciebie...Niom,BARDZO WILE osob mi mowi ze wygladma na 11-14 latek,nio ale co ja mam zrobic,jesli tak po prostu jetsem.Mam skonczone 17 i juz,a nie moja wina,ze jestem...hmmm,"slabo rozwinieta"??haha,neizleDzieki jeszcze raz,buzka...PA (ide sie wyplumkac,musze wlski umys,buuu ) Pozdraiwma,pa pa pa
[...] jakiś linek wiszących i prostowałem/zginałem nogę - na tym się skończyło - efekty po tym to przede wszystkim możliwość w 100% wyprostowanie nogi i zgięcie nogi w 90%. , teraz jeszcze w 100% nie zginam nogi ale lekarz mówi ze jest w normie ale widzę ze mogę coraz bardziej zgiąć niż było np: w grudniu, pewnie dlatego ze urósł mi trochę mięsień.
Wkurvia mnie ten Kostyra, on w ogóle wie co komentuje? walczy dwóch gości 50+ Tyson zrzucił do walki 50 kg, mógłby powalczyć jeszcze z 5 rund, szybkość, uniki, siła ciosu była a on mówi że walka "dziadków" niech on lepiej sie za obieranie ziemniaków weźmie a nie za komentowanie boksu.
Nie wiem jak konkretnie z etylofenidatem, ale częstokroć różnorakie substancje działające na monoaminy (albo jako releasery, albo inhibitory wychwytu zwrotnego, albo mimetyki) podwyższają poziom prolaktyny, co bezpośrednio obniża testa, dlatego też mówi się "albo ćpanie, albo koksowanie"
grass dobrze mowi, choc ja bym sie nie upieral przy rozpisywaniu tej mety na 35mg odloz sobie do szafki czesc i wez 25mg albo rozloz to na poczatek i koniec cyklu sobie. czyli wez 2x mete w cyklu. Nie wiem co to za jeczenie sporo ludzi bralo duze dawki mety + oslonki i ma sie swietnie, pecha maja raczej ci ktorzy genetycznie byli juz z***ani albo [...]
teraz mój kumpel bodajże dowiedział sie dokładnie i mówi mi że jest efedryna o nazwie "efedrin ARSAN" 25 tabletek za 90 zł. Wiec co tym myślicie?? Zmieniony przez - error1989 w dniu 2008-06-20 14:40:27
... Jak widac nic żes nie skminil z tego co powiedzielismy ;/ Nikt Ci nie mowi, ze jutro umrzesz ale rzeczy nietypowe moga prowadzic do czegos powaznego ... Poza tym kto powiedzial, ze musisz miec wstrzasnienie ? Moze jakis krwiaczek sie zrobil, no cokolwiek ... Zmieniony przez - Zaxom w dniu 2009-11-14 22:04:11
Diagnozy jako takiej nie ma. Jeden lekarz w stawach kolanowego stwierdził zanikanie mazi stawowej, inny przeciążenia a kolejny martwice . Jeśli chodzi o kręgosłup to jest skolioza i również przeciążenia, napięcie mięśni grzbietu. Niczego konkretnego się nie dowiedziałam, każdy mówi co innego. Reumatolog nie widzi nic. Jeszcze neurolog mnie czeka, [...]
to, ze kortyzol jest wysoko, nie znaczy ze tez nie jest on niepotrzebny:) zerknij na to co mowi Tadziu https://www.youtube.com/watch?v=OGszRZRCyjo akurat po treningowo nie powinnismy sie spieszyc ze zbytnim zbijaniem hormonow katabolicznych, czy ladowania antyoksydantow
[...] I została ona wprost i w twarz spełniona tylko częściowo. Dlaczego? Potem adresat nie reaguje przez miesiąc na zapytania ekspertów i pogrubionych - ucinając sobie w tym czasie towarzyskie pogawędki w topicach obok. Dlaczego? Napisałem już Tobie, co to wg mnie oznacza. Ale jest może rzeczywiście tak- że czas, obowiązki itp. Aczkolwiek mam [...]
nikt Ci nie mowi o rygoryztycznej, katorzniczej diecie... poznaj podstawy a pozniej bierz sie za suple za przeproszeniem gowno wiesz o swoim organizmie po tych 5 miesiacach a jesli sie nie podobaja Ci rady osob ktore chca Ci pomoc to po co zakladasz tematy troche samokrytyki i powsciagliwosci
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
